Pensieri e azioni per ritrovarti,
mettere confini e ricominciare
Per tutte le volte che hai messo tutto e tutti prima di te.
Si apre la pagina del libro su Amazon.it · Copertina flessibile, 144 pagine
Torno a scegliere me è un libro-diario di crescita personale per le donne che hanno messo per troppo tempo i bisogni degli altri prima dei propri. Aiuta a ritrovare autostima e amor proprio, a imparare a dire di no senza sensi di colpa e a ricominciare dopo la fine di una storia, di un'amicizia o di un periodo che ti ha svuotata.
Non ci sono formule magiche né promesse di cambiare vita in trenta giorni. Ci sono 60 pensieri brevi e concreti, divisi in sei percorsi: tornare a sé, scegliere relazioni sane, lasciare andare, mettere confini, affrontare i cambiamenti e ricominciare con fiducia. Ogni capitolo parla di amore, famiglia, amicizie e lavoro, cioè dei posti dove ci si perde più spesso.
È anche un'idea regalo per un'amica, una sorella o una mamma che sta attraversando un cambiamento.
Puoi leggere in ordine o aprire il libro dove capita. Ogni pagina funziona così.
Adattarti alle persone che ami è normale. Dimenticarti sempre di te non lo è.
Vitamina n. 1Dire no a qualcuno a volte significa dire finalmente sì a te stessa.
Vitamina n. 31Non stai ripartendo da zero. Stai ripartendo da tutto quello che hai capito.
Vitamina n. 51Tutti e due. A sinistra trovi la vitamina da leggere, con una domanda e un micro-gesto; a destra una pagina a righe per rispondere e annotare cosa hai fatto. Alla fine di ogni capitolo c'è un esercizio da compilare.
No. Puoi seguire i sei percorsi dall'inizio o aprire il libro a caso e leggere la vitamina che capita. Se ti aiuta, puoi farne un appuntamento: una vitamina al giorno.
No. Ogni capitolo tocca anche famiglia, amicizie e lavoro: dire di no a una collega, mettere un limite con i genitori, lasciare andare un'amicizia che si è spenta.
No, e non vuole farlo. È un compagno di strada per i giorni normali. Se stai attraversando un periodo molto difficile, chiedere aiuto a una professionista è la scelta giusta.
Su Amazon.it, in copertina flessibile da 144 pagine. Vai alla pagina del libro.
Non è un libro da leggere e basta.
È un libro da usare.
Copertina flessibile · 144 pagine · Collana Vitamine Positive